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51~60岁是“生命高危期”!想长寿,就别再做这5件“蠢事”

更新时间:2019-07-15 14:00:01 浏览量:1180

51~60岁是“生命高危期”!想长寿,就别再做这5件“蠢事”了!不论男性还是女性,保养的再好过了50岁之后,身体还是开始走下坡路,也就是我们常说的衰老。当衰老来临时,你的心理做好准备了吗?你的身体也做好准备了吗?研究发现,危害人们生命健康的疾病,多半是在50岁之后患上的。也就是说,50岁是人们健康的分水岭。今天小编就来和大家聊聊,50岁之后健康保健的相关问题。

年轻的时候,工作忙碌,或者睡个懒觉,就忽略了早餐这件事。但是50岁之后,千万不要做不吃早餐的蠢事了。因为不吃早餐不仅会损害你的肠胃,更会增加人们患上胆结石的几率。长期不吃早餐,更会加速人体的衰老,对健康非常不利。

熬夜晚睡,可能是很多年轻人的生活习惯。但是如果你是50岁以上,或者将近50岁的朋友,熬夜这样的事情,就不要再做了。这是因为,熬夜晚睡不仅伤肝,更会折损寿命。有数据研究显示,睡眠时间普遍小于6小时的,死亡率会大大增高。熬夜、长期缺乏睡眠还会导致免疫力的下降,更会增加患上心血管疾病、糖尿病的几率。想长寿的,千万别再做熬夜的“蠢事”了。

切实提升道路载体功能

“巡视巡察发现问题线索管理系统实现了数据综合、统计、比对、分析和汇总等功能,通过以干代练,学以致用,利用“大数据”提升巡察工作质量,切实增强巡察工作科技性、规范性和实效性。”克州党委巡察办相关领导表示,“我们将进一步强化系统推广运用,提高监督质量和工作效率,为克州巡察工作换挡提速、高质量发展装上‘信息加速器'”。(克州党委巡察办 刘国春)

例外

[危害健康的5件“蠢事”,你还在做吗?]

很多人都不爱喝水,觉得白开水没有味道,不好喝。但是不爱喝水的行为,对我们的身体的危害是非常大的。尤其是人们过了50岁之后,肝脏、肾脏开始衰老,它们的功能逐渐衰退,而不爱喝水会增加这两大器官的负担。肾脏每天要接受全身1/4血液输出量,肾脏每天接收的废物要远远高于其它器官,二肾脏会需要的代谢媒介就是水了。如果大家每天不补充足够量的水份,那么肾脏的早衰就会渐渐将至。

做实基层党建引领,体现在推动重点工作上有实绩。一是建强组织。全面推进各领域党的基层组织建设,大力推行在商圈楼宇、行业协会、建设项目上建立党组织,努力实现党的组织和党的工作全社会覆盖。在今年的“485地块”城中村改造项目中,积极实施“支部建在项目上、党旗飘在阵地上、党员冲在一线上、组织关爱在心上”的项目党建法,充分发挥党支部的统筹、指挥和协调作用,顺利实现了一个月内全部“清零”的天心速度。二建强队伍。注重发挥党员个体的先锋模范作用,让每一名党员干部担当作为。从选、育、管、用等环节建立健全年轻党员干部全链条式培养体系,加强和改进优秀年轻干部培养锻炼工作。选派20名新提拔科级干部到信访局挂职锻炼,选派56名优秀年轻干部赴征拆一线实践锻炼,选派7名优秀年轻党员干部赴湘西龙山、怀化通道和浏阳市富溪村从事精准扶贫。三是建强制度。制定出台推进城市基层党建的“1 8”系列文件,健全和完善组织生活、学习教育、党员管理等各项制度,紧贴实际把学习讨论、承诺践诺、组织生活会、民主评议党员等落实到位,立足自身解决思想、组织、作风、纪律等方面存在的矛盾问题,增强广大党员自我净化提高的能力。

生气就是拿别人的错误来惩罚自己。大家千万不要做这样的“蠢事”,尤其是在50岁以后。因为,当人在生气时,大量的血液会涌向大脑、面部,不仅会引发多种皮肤问题,还会增加脑血管的压力,导致大脑缺氧,导致健忘,记忆力减退的问题。科学家们研究还发现,当人们在生气时,体内会出现“皮质固醇”,这种物质会降低人体抵抗力,使人更易生病。

中新网兰州6月13日电 (记者 冯志军)13日上午,地处甘肃河西走廊西端的酒泉市大部出现扬沙天气,包括敦煌在内的多地遭沙尘暴袭击。受此影响,敦煌城市公交暂停运营,当地民众出行受到极大影响,世界文化遗产敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉景区亦被迫暂停开放。

久坐是现代人最危害健康的行为习惯。很多朋友工作的时候,就是坐着,下班之后也懒得运动。却不知,久坐,缺乏运动,会增加患上心肌梗死、高血压、高血压风险,长期也会导致血管静脉曲张,甚至是血栓的出现。想健康长寿,中年以后还有健康活力身体的朋友,就远离板凳,运动起来吧!

松下的电动助力单车。图片来源:日本《朝日新闻》网站

之前,被不少家长痛骂的“邪典动画”,显然突破了幼童能接受的底线,它们完全不应该进入孩子的世界。但是,有些动画主体内容是没问题的,非常和谐、健康,但其中偶尔出现的冒险、战斗情节,是否应该被批评呢?还有一些80后、90后熟知的经典动画,也不乏悬疑、冒险乃至暴力情节,它们难道也有问题吗?

人到了50岁之后,身体器官开始逐渐衰老,可能你的一个不良的小习惯、小爱好,都会影响你的健康和寿命。下面小编就来和大家聊聊,50岁之后,大家最不应该再做的一些危害健康的“蠢事”!

《 人民日报 》( 2019年04月08日 12 版)

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